Quand on vieillit, elle devient un allié indispensable pour prévenir les chutes, l'ostéoporose, la sédentarité, et plus généralement, se sentir bien ! Alors le Centre communal d'action sociale du Bignon, en lien avec les pôle enfance et la bibliothèque municipale ainsi que ses partenaires associatifs, propose quatre ateliers, spectacles et animations pour inciter les plus de 60 ans à bouger.
Mardi 8 octobre - Conférence/débat Équilibr'âge
Comment éviter les chutes quand on avance en âge ? Venez en parler et découvrir des astuces et des conseils pour renforcer votre équilibre. Des tests seront aussi proposés pour aider à vous situer et repérer les points à améliorer. À l'issue de cette matinée animée par une kiné, un cycle de 10 ateliers gratuits sera proposé pour travailler les articulations et prévenir les pertes d'équilibre.
De 9h30 à 11h30, salle du conseil de la mairie - 50 personnes maximum.
Sur inscription à ccas@mairielebignon.fr ou au 02 40 78 19 76.
Mercredi 9 octobre - Animations intergénérationnelles
Le rendez-vous proposé au pôle enfance du Bignon met le cap sur des ateliers partagés entre seniors et enfants. Ils feront voyager les participants sur les cinq continents, au gré de cinq ateliers thématiques qui proposeront aussi bien du sport, que des activités manuelles ou culturelles comme l'origami ou les arts aborigènes. Et à 16h15, pour le goûter, ce sont les jeunes de l'espace jeunes qui régalent.
De 14h45 à 17h, Cabanes des séquoias - 15 aînés maximum.
Sur inscription à ccas@mairielebignon.fr ou au 02 40 78 19 76.
Jeudi 10 octobre - Olympiades
Boccia (un jeu de boules), danse assise, basket, sarbacane, jeux de ballon… Le Clic Vivre son âge invite les seniors du Bignon et alentour à venir pratiquer ces sports, équipés d'un vêtement ou d'un accessoire aux couleurs olympiques et d'une bonne paire de baskets (obligatoire) !
À partir de 13h30 , salles polyvalente et de sport, rue du Stade
Entrée libre sans inscription - Collation offerte.
Vendredi 11 octobre - Spectacle
Et si la poésie pouvait faire autant de bien qu'une thalassothérapie ? C'est de ce point de départ qu'est né le spectacle Cure de Thalassoésie. Depuis "les bleus à l'âme" jusqu'au "moral dans les chaussettes", le spectacle s'empare des mots pour soigner les maux du corps et de l'esprit. D'une durée de 40 minutes, il s'adresse aussi bien aux plus jeunes à partir de 7 ans qu'à leurs aînés de 77 ans. La bibliothèque du Bignon vous propose cette cure régénérante, précédée d'un goûter offert par le CCAS.
Goûter à 16h30 suivi du spectacle à 17h30, bibliothèque, place Yann Doucet
Sur inscription sur billet web https://www.billetweb.fr/spectacle-cure-de-thalassoesie, et auprès du ccas : ccas@mairielebignon.fr ou 02 40 78 19 76 - 50 personnes maximum.
